Patê de Atum com Grão

🕒 Tempo total

8 minutos

💶 Custo

0,35€ por porção (6 porções)

🛒 Ingredientes

• 1 lata de atum em água (0,80€)
• 1 chávena de grão cozido (0,30€)
• 1 colher de sopa de maionese ou iogurte
• 1 colher de chá de mostarda
• Sumo de ½ limão
• Sal, pimenta
• Salsa picada

👩‍🍳 Modo de preparação

1. Escorre o atum.
2. Tritura o grão até virar pasta.
3. Junta o atum, maionese, mostarda e limão.
4. Tempera com sal e pimenta.
5. Finaliza com salsa.

💡 Dicas de poupança

• Substitui maionese por iogurte natural.
• Usa grão cozido em casa para reduzir custo.
• Serve com tostas feitas de pão duro.

🧊 Conservação

• Frigorífico: 3 dias
• Não congelar

🍽️ Sugestão de apresentação

Servir com palitos de cenoura e pepino.