Frango Crocante com Ervas na Air Fryer
Uma receita rápida, económica e cheia de sabor — perfeita para o dia a dia.
Ingredientes
- 500 g de peito de frango cortado em tiras
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de paprika
- 1 colher de chá de orégãos
- Sal e pimenta a gosto
- Sumo de meio limão
Modo de preparação
- Tempere o frango com o azeite, o alho em pó, a paprika, os orégãos, o sal, a pimenta e o sumo de limão.
- Misture bem e deixe repousar cerca de 10 minutos para intensificar o sabor.
- Pré-aqueça a air fryer a 180 °C.
- Coloque as tiras de frango no cesto, evitando sobrepor.
- Cozinhe durante 10–12 minutos, virando a meio do tempo, até ficarem douradas e crocantes.
Dicas de poupança
- Use frango em promoção: compre em maior quantidade e congele porções já cortadas.
- Aproveite temperos que já tem em casa: a receita funciona bem com qualquer mistura de ervas secas.
- Evite desperdício: se sobrar frango, utilize-o em wraps, saladas ou massas no dia seguinte.
- Air fryer = menos energia: consome menos do que o forno tradicional e cozinha mais rápido.
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